درمانهای خانگی برای رفع تیرگی دست و پا
- مجموعه: سلامت پوست
درمان تیرگی پوست بدن
برای درمان تیرگی پوست شیوه های خانگی بسیاری وجود دارند که میتوانند در برطرف کردن تیرگی دست و پا و داشتن دستها و پاهای تمیز و صاف و درخشان به شما کمک کنند. بسیاری از افراد به ویژه خانم ها برای رفع تیرگی کشاله ران، درمان تیرگی زیر بغل و همچنن پوست دست به دنبال راهکار می باشند. در این مطلب، تعدادی از بهترین درمانهای خانگی برای سفید کردن دستها و پاها را آوردهایم. یکی از این شیوه ها که مناسب پوست شماست را انتخاب کنید و آنها را مرتب استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
درمان تیرگی پوست
آبلیمو و عسل برای رفع تیرگی پوست
به میزان مساوی عسل و آبلیمو ترش را باهم ترکیب کنید و روی دست و پای خود بمالید. بعد ار 15 دقیقه با آب بشویید. این کار را 2 بار در روز تکرار کنید.
پس از استفاده از لیموترش به دست و پاهایتان مرطوب کننده بزنید تا از خشک شدن پوست پیشگیری کنید.
نکته مهم: سعی کنید 2 تا 3 ساعت پس از سفید کردن دست و پا در منزل، زیر نور خورشید نروید.
رفع تیرگی پوست دست با ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا آنتی اکسیدان، ضدالتهاب و مرطوب کننده عالی است که برای روشن کردن و شفافیت پوست دست و پا خیلی مفید است.
ژل آلوئه ورا را از داخل برگ آلوئه ورا بیرون بیاورید. این ژل را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه به دست ها بمالید و در آخر نیز با آب خنک بشویید.
شما همینطور می توانید دو قاشق غذا خوری ژل آلوورا رابا چند قطره روغن بادام مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوستتان بمالید و بگذارید که برای مدت 15-20 دقیقه روی پوستتان بماند و آنگاه با آب بشویید.
آرد نخود برای از بین بردن سیاهی دست
آرد نخود، آکنده از مواد مغذی عالی است که پوست را سالم کرده و بافت طبیعی آن را برمیگردانند. آرد نخود، چربی اضافی پوست را هم برطرف میکند. آرد نخود را با گلاب ترکیب نموده تا خمیری شود. آن را روی پوست زده و هنگامی که خشک شد، با آب سرد بشویید.
– همینطور میتوانید 2 قاشق غذاخوری آرد نخود و شیر، یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه و نصف قاشق چایخوری آبلیمو را مخلوط کنید. آنها را خوب ترکیب کرده و به دستها و پاهای خود بمالید. بعد از شستن آن میتوانید شفافیت دست و پا را ببینید.
پوست پرتقال برای درمان تیرگی پوست بدن
2 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با ماست یا شیر به اندازه کافی ترکیب کنید تا خمیری شود. این خمیر را به مدت 20 دقیقه روی جاهای تیره پوست بگذارید.
خیار برای رفع تیرگی پوست
خیار به طور طبیعی در طول یک دوره زمانی استفاده لطافت بیشتر و رنگ روشنتر را به پوست دست ها و پاهای شما می دهد. ویژگی های روشن کننده پوست خیار می توانند به رها شدن از شر رنگ برنزه ناخوشایند پوست کمک کنند. ویتامین A موجود در خیار به بهتر شدن رنگ پوست از راه کنترل تولید ملانین پوست کمک می کند. خیار آب زیادی دارد و به تامین آب مورد نیاز پوست کمک می کند.
چند برش از خیار تازه را به مدت پنج دقیقه روی قسمت های تیره پوست خود بمالید. بعد از 15 دقیقه آب خیار جذب پوست می شود و آنگاه پوست خود را با آب بشویید.
مورد دیگر، ترکیب مقدار مساوی از آب خیار و آب لیمو است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ دهید و 10 تا 15 دقیقه بگذارید در همان وضعیت باقی بماند. آنگاه، با آب سرد پوست خود را بشویید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید.
روش دیگر، یک خیار کوچک با دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را ترکیب کنید. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ دهید و بگذارید به مدت 10 دقیقه در همان وضعیت بماند. آنگاه، با استفاده از یک دستمال حوله ای ترکیب را پاک کرده و پوست خود را با آب بشویید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
روشی جایگزین، 2 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با آب کافی مخلوط کنید. همینطور 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه و عسل قدری به خمیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این خمیر را روی دستها و پاها خود بگذارید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید، سپس به آهستگی خمیر را با دست های مرطوب خود پاک کنید، و محل را با آب سرد بشویید. این کار را 2 یا 3 بار در هفته تکرار کنید.
درمان تیرگی پوست دست و پا با ماست
ماده ای در ماست وجود دارد که خاصیت سفید کنندگی بی نظیری دارد و ماست را به یک درمان خانگی موثر برای برطرف کردن تیرگی دست و پا تبدیل کرده است. ماست میتواند پوست را لایه برداری کند و به مرطوب شدن پوست کمک کند. همچنین در ماست مواد پروتئین و ویتامین وجود دارد که به نرمی و شفافیت پوست کمک خیلی مهمی میکند. از ماست برای تیرگی دست و پا استفاده کنید و بگذارید چند دقیقه روی پوست بماند. آنگاه پوست را با آب بشویید. تلاش کنید برای برطرف کردن تیرگی دست و پا این درمان خانگی را 2 بار در طول روز انجام دهید.
با ادویه، آرد یا پودر خاک رس ماسک بسازید برای درمان تیرگی پوست بدن
مدتی است که از زردچوبه، آرد نخودچی و نوعی خاک رس برای سفید کردن پوست دست و پا استفاده میشود. میتوانید این مواد را به آسانی با آب یا هر مایع دیگر ترکیب کنید تا استفاده از آن روی پوست آسان تر باشد.
یک قاشق خاک رس یا آرد نخودچی را با قدری گلاب ترکیب کنید تا خمیر منسجمی بهدست آورید. آن را روی پوست دست و پا بمالید. بعد از خشک شدن، اضافه ی آن را با آب گرم بشویید. ۲ تا ۳ بار در هفته این کار را تکرار کنید.
یک قاشق چایخوری زردچوبه را با قدری آب خیار یا ماست ساده ترکیب کنید تا خمیر آبکی بهدست آورید (استفاده از ماست سبب شکلگیری خمیر سفتتری میشود). این ماسک را روی پوستتان بمالید و بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند. باقیماندهی مواد را با آب بشویید. این کار را هر ۲ یا ۳ روز تکرار کنید.
از کرم های روشن کننده پوست استفاده کنید برای رفع تیرگی انگشتان دست و پا
کرمها و لوسیونهای گوناگونی برای سفید کردن پوست دست و پا در بازار وجود دارد. شما میتوانید به آسانی آنها را از فروشگاهها، داروخانهها یا مغازههای آرایشی تهیه کنید. خیلی از این محصولات، با کاهش میزان ملانین، به روشن شدن پوست کمک میکنند. بااینحال، بهتر است قبل از استفاده از چنین محصولاتی، بهمنظور کاهش خطرات احتمالی با پزشکتان مشورت کنید.
شیر و جوششیرین
جوششیرین یک لایهبردار عالی است که نه فقط پوست را تمیز میکند بلکه سلولهای مرده را از بین میبرد. اسیدلاکتیک و اسیدهای آمینه موجود در شیر هم پوست را نرم و مرطوب میکنند. همینطور آنتیاکسیدانهای موجود در شیر سبب میشود که پوست برای مدت طولانی سالم بماند. ۱ قاشق غذاخوری جوششیرین را با ۱ قاشق غذاخوری شیر ترکیب کنید. این ترکیب را روی زانو، آرنج و قوزک پا بمالید و بهآهستگی با حرکات دورانی به مدت ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ دهید، بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. در آخر با آب بشویید. این کار را روزانه تکرار کنید تا تیرگی از بین رود.
پیشگیری از تیره شدن پوست
تغذیه سالم و کامل داشته باشید
بهترین راه مبارزه با تیرگی پوست، پیشگیری از بهوجودآمدن آن است. داشتن یک رژيم غذایی سالم و کامل یک راه عالی برای داشتن پوستی سالم محسوب می شود. با خوردن غذاهای سالم، بدن سالمتری خواهید داشت و داشتن بدن سالمتر، بهمعنی داشتن پوست سالمتر است.
برای دریافت هرچه بهتر ویتامینها و مواد معدنی، بهتر است در رژیم روزانهتان از میوه و سبزیجات تازه از همهی رنگها مصرف کنید. غذاهای حاوی ویتامین C را بیشتر در رژیمتان بگنجانید. این ویتامین برای داشتن پوستی نرم و سالم خیلی مفید است.
بهمقدار کافی آب بنوشید
برای داشتن بدن و پوستی سالم، آب یک عنصر خیلی حیاتی به حساب می آید. اما مراقب باشید که مقدار زیاد این مادهی حیاتبخش نیز میتواند خطرناک باشد. بهترین راه این است که به زبان بدنتان گوش دهید: اگر تشنه هستید، آب بنوشید.
از استفاده از چربیهای موثر مانند آووکادو غافل نشوید. نه فقط بدن ما به چربیها احتیاج دارد، بلکه پوست هم برای حفظ سلامت و شادابیاش به آن نیازمند است.
تا جایی که میتوانید بهجای استفاده از مواد فراوریشده یا بیرونبرها، از غذاهای تازهی خانگی استفاده کنید.
از پوستتان در برابر آفتاب مراقبت کنید
یکی از عوامل عمده در به وجود آمدن تیرگی پوست، قرار گرفتن بیشاز اندازه درمعرض اشعههای فرابنفش است. پوست برای مراقبت از خود در مقابل این اشعهها، ملانین بیشتری تولید میکند که در نتیجه سبب به وجود آمدن تیرگی پوست میشود. بهترین راه مراقبت از پوست در مقابل آفتاب، قرار نگرفتن در مقابل آن است. ولی چنانچه مورد دیگری ندارید، اطمینان پیدا کنید که:
- لباسهای ضدآفتاب بپوشید (مانند استفاده از دستکش موقع رانندگی).
- از کرمهای ضدآفتاب روی صورت، دست و پاها استفاده کنید.
- مواد آرایشی انتخاب کنید که لااقل SPF ۱۵ را داشته باشند.
مراقب پوست دست و پاهایتان باشید
تیرگی پوست میتواند در نتیجهی آلودگی، قرار گرفتن در معرض موادی خاص، و یا عفونتها باشد. مراقبت از پوست و تمیز نگه داشتن آن به سفید کردن پوست دست و پا کمک زیادی میکند.
تا جایی که میتوانید از قرارگیری درمعرض مواد شیمیایی دوری کنید. این مواد میتوانند بسیار به پوست صدمه برسانند.
گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته